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如果孩子每天來(lái)到學(xué)校的第一件事，不是面對(duì)按部就班的課堂和作業(yè)，而是到操場(chǎng)上盡情跑跳，他們的生活學(xué)習(xí)會(huì)發(fā)生哪些變化？
然而在中小學(xué)校園安全如履薄冰、學(xué)校課程滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)慕裉?，這種想法基本上屬于“看上去很美”的想法而已。
不過(guò)，最近北京一所小學(xué)悄然試水的探索，正在讓這種想法邁向現(xiàn)實(shí)，而且讓孩子在校的學(xué)習(xí)和生活開(kāi)始出現(xiàn)有意思的“化學(xué)反應(yīng)”。
這所小學(xué)就是圈內(nèi)眾多家長(zhǎng)俗稱的“京城最牛小學(xué)”——北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，他們正在全校緊鑼密鼓推進(jìn)的課程改革實(shí)驗(yàn)就是“零點(diǎn)體育”。
近日，“京城教育圈”走進(jìn)北京第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)，近距離全方位了解“零點(diǎn)體育”帶來(lái)的系列反響。讓觀教君深為震撼的是——
這所小學(xué)名校提出了這樣一個(gè)核心理念：體育是“第一學(xué)科”！
在今天這個(gè)眾所周知的教育環(huán)境中，這一理念的提出不僅需要底氣和眼光，更需要智慧和魄力。
孩子們每天到校都要做的第一件事是這個(gè)
從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，每天早上7點(diǎn)半，實(shí)驗(yàn)二小四年級(jí)（10）班萱萱到校后第一件事就是和同學(xué)開(kāi)始當(dāng)天的體育活動(dòng)：先是10分鐘左右的熱身，然后按照分組，在半個(gè)小時(shí)內(nèi)密集完成4項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最后是20分鐘的拉撐活動(dòng)。
從7點(diǎn)40到8點(diǎn)40，一個(gè)小時(shí)的體育運(yùn)動(dòng)，讓萱萱和小伙伴們滿臉通紅，稍稍有些汗意，十分興奮，“我們不累，覺(jué)得挺有意思?！?/p>
近日，當(dāng)觀教君早上8點(diǎn)走進(jìn)實(shí)驗(yàn)二小的校園，發(fā)現(xiàn)整個(gè)校園沸騰在一片運(yùn)動(dòng)的天地，操場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)館內(nèi)，包括王府校區(qū)的四合院內(nèi)，孩子們根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的制定區(qū)域、分年級(jí)分組，有條不紊地開(kāi)展豐富多彩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不同年級(jí)、不同項(xiàng)目安排在不同的時(shí)段，除了在體育場(chǎng)地看到奔跑和運(yùn)動(dòng)的孩子們，在學(xué)校的走廊和教室，你能看到按序換場(chǎng)和恢復(fù)鍛煉的孩子們。
“從這個(gè)學(xué)期開(kāi)始，我們決定全校推行‘零點(diǎn)體育’活動(dòng)?！北本?shí)驗(yàn)二小副校長(zhǎng)王春偉介紹，活動(dòng)時(shí)間安排在早上8點(diǎn)到9點(diǎn)，主要包括熱身、體育鍛煉和身體拉伸等內(nèi)容，為此靈活調(diào)整了校園廣播體操時(shí)間。目前實(shí)驗(yàn)二小已有一校五址，因此不同校區(qū)、不同年級(jí)根據(jù)各自的特點(diǎn)設(shè)置了各具特色的項(xiàng)目。
比如，在實(shí)驗(yàn)二小王府校區(qū)（低年級(jí)部），“零點(diǎn)體育”便設(shè)置了16個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，包括籃球運(yùn)球、平板支撐、腹肌訓(xùn)練、十字跳、彈力跳、跳長(zhǎng)繩、跳單雙圈、Z字行跑、爬行聯(lián)系、跳皮筋等。
“衡量學(xué)生身體素質(zhì)強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)，主要看力量、速度、耐力、靈敏、柔韌。”王府校區(qū)體育老師坦言，我們平時(shí)的課間操已經(jīng)不足以滿足學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升，興趣也隨著年齡的增加逐漸下降，為了學(xué)生身體的全面發(fā)展，“零點(diǎn)體育”改革的確勢(shì)在必行。同時(shí)，通過(guò)定期進(jìn)行項(xiàng)目輪換，幫助學(xué)生對(duì)身體的酸痛現(xiàn)象進(jìn)行修復(fù)。再通過(guò)對(duì)身體其他部位進(jìn)行刺激，把因運(yùn)動(dòng)疲勞導(dǎo)致受傷的概率降到最低。
新文化街校區(qū)的“零點(diǎn)體育”項(xiàng)目則涉及走、跑、跳、投、足球、籃球、排球、乒乓球、呼啦圈、踢毽等；與此同時(shí)，為激發(fā)學(xué)生可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義情感，還設(shè)計(jì)別出新意地設(shè)計(jì)了“挑戰(zhàn)長(zhǎng)征路、勵(lì)志中國(guó)夢(mèng)”的活動(dòng)，以小組為單位（每個(gè)小組10人左右），累計(jì)分?jǐn)?shù)來(lái)挑戰(zhàn)“長(zhǎng)征路”。
在實(shí)驗(yàn)二小德勝校區(qū)，“零點(diǎn)體育” 內(nèi)容將圍繞熱身操、晨跑、足球操+足球游戲及素質(zhì)練習(xí)進(jìn)行開(kāi)展。其中，素質(zhì)類(lèi)項(xiàng)目依據(jù)學(xué)生年齡特點(diǎn)，每個(gè)水平段共安排10項(xiàng)素質(zhì)類(lèi)項(xiàng)目及游戲。另外，德勝校區(qū)還加入足球操的普及和足球游戲，使孩子們體會(huì)不一樣的足球樂(lè)趣。
“零點(diǎn)體育”實(shí)施一個(gè)月后，一些改變超乎你的想象
所謂“零點(diǎn)體育課”，說(shuō)的是每天第一節(jié)課上課之前，先讓學(xué)生選擇自己所喜歡的運(yùn)動(dòng)鍛煉，體育課上完，再上一天中最難的一堂課。
哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授研究美國(guó)高中的“零點(diǎn)體育課”計(jì)劃時(shí)發(fā)現(xiàn)“零點(diǎn)體育課”的奧秘：運(yùn)動(dòng)不僅能夠健身，更能夠健腦。零點(diǎn)體育課傳授的是健身之道而不是運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。學(xué)生們?cè)诹私饬怂麄兩眢w如何運(yùn)作的同時(shí)，也會(huì)培養(yǎng)健康的習(xí)慣和興趣愛(ài)好。同時(shí)達(dá)成的效果還有提升學(xué)習(xí)能力、注意力、社交能力。簡(jiǎn)而言之，運(yùn)動(dòng)越多，成績(jī)?cè)胶谩?/p>
“我非常非常贊成學(xué)?！泓c(diǎn)體育’活動(dòng)。”近日，在實(shí)驗(yàn)二小“零點(diǎn)體育”推進(jìn)研討會(huì)上，該校三年級(jí)家長(zhǎng)呂先生坦言，家有男孩，而且孩子上二年級(jí)時(shí)就戴起了眼鏡，因此他特別在意體育鍛煉的問(wèn)題，相比美國(guó)中小學(xué)，中國(guó)孩子眼鏡近視率高出一大截，而且男孩普遍呈現(xiàn)“柔美秀氣”的特點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)二小有勇氣嘗試“零點(diǎn)體育”，將體育而不是語(yǔ)數(shù)外作為學(xué)校“第一學(xué)科”，邁出別人不敢邁出的這一步。
他建議，今后還有必要進(jìn)一步加大孩子的運(yùn)動(dòng)量，特別是通過(guò)家?；?dòng)增加體育鍛煉的時(shí)間和形式。
除了關(guān)注零點(diǎn)體育在降低學(xué)生近視率發(fā)揮作用外，一位參加零點(diǎn)體育志愿活動(dòng)的三年級(jí)家長(zhǎng)特別關(guān)注這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生自我管理能力的意義。作為陪同一個(gè)小組參加活動(dòng)的志愿者，她們“只陪同不提醒、只傾聽(tīng)不建議、只跟隨不組織，凡事讓孩子們自己拿主意，給孩子們時(shí)間和空間自我管理?！?/p>
來(lái)自實(shí)驗(yàn)二小德勝學(xué)區(qū)的一份統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)很有意思：過(guò)去一個(gè)月左右實(shí)現(xiàn)“零點(diǎn)體育”活動(dòng)以來(lái)，該校學(xué)生傷病請(qǐng)假情況明顯減少，而參加學(xué)?；顒?dòng)的家長(zhǎng)里頭，過(guò)去幾乎是清一色的媽媽團(tuán)，現(xiàn)在爸爸們明顯增加，比例約為15%。
是體育，而不是語(yǔ)數(shù)外，成為這所名?！暗谝粚W(xué)科”
“說(shuō)實(shí)話，這是我60年來(lái)第一次來(lái)小學(xué)參加這樣的體育活動(dòng)研討會(huì)?！痹凇傲泓c(diǎn)體育”推進(jìn)研討會(huì)上，北師大體育學(xué)院院長(zhǎng)毛振明教授深有感慨地說(shuō)，全校學(xué)生全員參加“零點(diǎn)體育”，體現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)二小這所名校的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)，這種全人、立體式的體育教育，在全市中小學(xué)具有示范引領(lǐng)價(jià)值。
毛教授同時(shí)建議，體育不僅要練，還要“養(yǎng)”，養(yǎng)成正確的姿勢(shì)、養(yǎng)成鍛煉的方式、養(yǎng)成身體的姿態(tài)，達(dá)到科學(xué)的體育鍛煉。因此要特別關(guān)注動(dòng)作的規(guī)范性，教師要及時(shí)示范與糾正，避免對(duì)學(xué)生的身體造成的傷害。
“感動(dòng)于蘆校長(zhǎng)的魄力、勇氣和大愛(ài)，將零點(diǎn)體育引入學(xué)校?！北本┐髮W(xué)董進(jìn)霞教授表示，體育活動(dòng)是對(duì)學(xué)生一生的人格塑造，應(yīng)嘗試把認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)與體育活動(dòng)相結(jié)合。她建議可以選擇在某個(gè)階段，采用對(duì)班級(jí)隨機(jī)抽樣等方式進(jìn)行監(jiān)控，合理運(yùn)用技術(shù)手段，用科學(xué)的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。另外，活動(dòng)可混合性別、或分男女生、年齡差異進(jìn)行區(qū)分，也可根據(jù)年級(jí)、性別、個(gè)體差異，考慮因材施教。
在北京實(shí)驗(yàn)二小，體育擁有特殊的地位——“第一學(xué)科”。實(shí)驗(yàn)二小校長(zhǎng)蘆詠莉表示，“第一學(xué)科”表明通過(guò)體育實(shí)現(xiàn)全方位育人。比如零點(diǎn)體育活動(dòng)的開(kāi)展，不僅為了孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中身體素質(zhì)得到提高，更將通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成持之以恒的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提升學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和意志品質(zhì)，讓學(xué)生成為具有規(guī)則意識(shí)、合作精神、大氣擔(dān)當(dāng)?shù)亩∪?，讓科學(xué)體鍛成為師生、所有家人共同的生活常態(tài)。
在她看來(lái)，零點(diǎn)體育活動(dòng)雖剛進(jìn)步，但體現(xiàn)出這項(xiàng)改革的價(jià)值和認(rèn)可度，以及敢于堅(jiān)持、不退縮的二小教育情懷。今后在推進(jìn)活動(dòng)時(shí)需要把握好科學(xué)性、協(xié)作性，充分發(fā)揮其育人功能。無(wú)論是最安全、最有序、效率最高，一切都要為科學(xué)讓步；區(qū)教育行政部門(mén)的政策保障支持、專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)和體育教師的專(zhuān)業(yè)支持、身邊的每一位老師和家長(zhǎng)志愿者的協(xié)同參與，才能最終達(dá)成目標(biāo)；另外，在鍛煉身體過(guò)程中提升學(xué)生的學(xué)習(xí)力、自律精神和團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造力等綜合素養(yǎng)。
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